Samling: Tredje chakra: Manipura (Solar Plexus)

Det tredje chakraet, Manipura, ligger i solar plexus-området, nær øvre del av magen. Det er assosiert med personlig kraft, viljestyrke og selvtillit. Fargen som oftest assosieres med dette chakraet er gul. Når Manipura er balansert, føler man selvtillit, mot til å ta avgjørelser og motivasjon til å nå mål. Den ubalanserte funksjonen til dette chakraet kan manifestere seg i et overdrevent ønske om kraft eller omvendt, usikkerhet og selvironering. Ved å finne den rette balansen mellom driv og fleksibilitet, kan du effektivt lede både deg selv og de rundt deg.

Når balansert

• Sunn selvtillit: Selvtillit, men ikke arroganse.
• Hensiktsmessighet: Klare mål og evne til å nå dem på en målrettet måte.
• Initiativ: Vilje til å ta ansvar og gjøre endringer.
• Intern kraft: Rolig, men fast autoritet.

Når for sterk

• Ønske om kontroll: Tendens til å diktere regler til andre, presse dem.
• Arroganse: Overmot, ydmykende oppførsel overfor andre.
• Overdreven konkurranseevne: Alt blir sett på som en konkurranse.
• Overdreven utålmodighet: Blir fort irritert hvis andre ikke svarer raskt.

Når for svak

• Mangel på selvtillit: Selvtvil, frykt for å uttrykke seg.
• Offermentalitet: Tendens til å føle seg hjelpeløs, å skylde på omstendighetene.
• Frykt for å ta ansvar: Beslutninger unngås, retning mangler.
• Overdreven beskjedenhet: Manglende evne til å uttrykke sine meninger og behov.

Hvordan balansere

Sport, kraftig fysisk aktivitet eller pusteteknikker bidrar til å styrke viljestyrken og selvtilliten. Det er også nyttig å sette seg oppnåelige mål: ved å implementere dem konsekvent, vokser selvtilliten. Sollys og varme farger (f.eks. gule nyanser i miljøet) støtter harmonien til Manipura ytterligere.