Socialinis Įsitraukimas Senjorams - www.Kristalai.eu

Κοινωνική συμμετοχή για ηλικιωμένους

Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνά, η ευημερία των ηλικιωμένων έχει γίνει ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας. Η κοινωνική δέσμευση είναι ένα κρίσιμο συστατικό της υγιούς γήρανσης, συμβάλλοντας στη σωματική υγεία, την ψυχική ευεξία και τη συνολική ποιότητα ζωής. Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση είναι ευρέως διαδεδομένα προβλήματα μεταξύ των ηλικιωμένων, προκαλώντας αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Η καταπολέμηση της μοναξιάς μέσω της μεγαλύτερης κοινωνικής δέσμευσης και η προώθηση των σχέσεων μεταξύ των γενεών μπορεί να μειώσει αυτούς τους παράγοντες κινδύνου. Οι σχέσεις μεταξύ των γενεών δεν ωφελούν μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά και εμπλουτίζουν τις ζωές των νεότερων γενεών, προάγοντας την αμοιβαία κατανόηση και την κοινωνική ακεραιότητα.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τους παράγοντες κινδύνου για την υγεία που σχετίζονται με τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση στους ηλικιωμένους και διερευνά τα οφέλη των σχέσεων μεταξύ των γενεών. Συζητούνται στρατηγικές για την καταπολέμηση της μοναξιάς και την ενίσχυση της κοινωνικής δέσμευσης, τονίζοντας τη σημασία των διαφορετικών κοινωνικών επαφών για την προώθηση της υγιούς γήρανσης.

Καταπολέμηση της μοναξιάς: Οι κίνδυνοι για την υγεία της απομόνωσης

Κατανόηση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης

Η μοναξιά είναι το υποκειμενικό συναίσθημα του να είσαι μόνος ή χωρισμένος από τους άλλους, ανεξάρτητα από τα πραγματικά επίπεδα κοινωνικής επαφής. Η κοινωνική απομόνωση, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται σε μια αντικειμενική έλλειψη κοινωνικών σχέσεων ή σε σπάνιες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Αν και σχετίζονται, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση είναι διαφορετικές έννοιες. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μοναξιά ακόμα και όταν περιβάλλεται από άλλους ή να είναι κοινωνικά απομονωμένο χωρίς να νιώθει μοναξιά.

Επικράτηση μεταξύ των Ηλικιωμένων

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση είναι κοινά μεταξύ των ηλικιωμένων λόγω διαφόρων αλλαγών στη ζωή που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως η συνταξιοδότηση, η απώλεια αγαπημένων προσώπων και η αλλαγή της υγείας. Σύμφωνα με τις Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής (2020), περίπου το ένα τέταρτο των Αμερικανών ηλικίας 65 ετών και άνω που κατοικούν στην κοινότητα είναι κοινωνικά απομονωμένοι και ένα σημαντικό ποσοστό αναφέρει αισθήματα μοναξιάς.

Κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με ένα ευρύ φάσμα αρνητικών συνεπειών για την υγεία, που επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.

Κίνδυνοι σωματικής υγείας

  • Καρδιαγγειακές παθήσεις: Μελέτες έχουν δείξει ότι η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου (Valtorta et al., 2016).
  • Υπέρταση: Η κοινωνική απομόνωση σχετίζεται με υψηλότερη αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας σε καρδιαγγειακούς κινδύνους (Hawkley et al., 2010).
  • Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος: Η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει απορρύθμιση των ανοσολογικών αποκρίσεων, καθιστώντας τα άτομα πιο ευαίσθητα σε λοιμώξεις (Cole et al., 2015).
  • Χρόνιες καταστάσεις: Αυξημένος κίνδυνος χρόνιων ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και το μεταβολικό σύνδρομο.
  • Λειτουργική παρακμή: Επιταχυνόμενη σωματική λειτουργία που οδηγεί σε δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων (Shankar et al., 2017).

Κίνδυνοι για την ψυχική υγεία

  • Κατάθλιψη και Άγχος: Η μοναξιά είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καταθλιπτικών συμπτωμάτων και αγχωδών διαταραχών (Cacioppo et al., 2010).
  • Γνωστική παρακμή: Η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας (Kuiper et al., 2015).
  • Διαταραχές ύπνου: Η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου, επιδεινώνοντας προβλήματα ψυχικής υγείας.

Κίνδυνος θανάτου

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Οι Holt-Lunstad et al.(2015) η μετα-ανάλυση έδειξε ότι η κοινωνική απομόνωση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%, τη μοναξιά κατά 26% και τη ζωή μόνος κατά 32%.

Παράγοντες που συμβάλλουν στη μοναξιά στους ηλικιωμένους

  • Απώλεια συγγενών ή φίλων: Η απώλεια μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια μοναξιά και κοινωνική απόσυρση.
  • Σύνταξη: Απώλεια των κοινωνικών δικτύων στο χώρο εργασίας και της καθημερινής δομής.
  • Περιορισμοί κίνησης: Σωματικές αναπηρίες ή προβλήματα υγείας που περιορίζουν την κίνηση και τη συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες.
  • Γεωγραφική απομόνωση: Ζώντας σε απομακρυσμένες περιοχές ή γειτονιές με περιορισμένη πρόσβαση σε κοινωνικούς πόρους.
  • Πολιτιστικά και γλωσσικά εμπόδια: Για ηλικιωμένους από κοινότητες μειονοτήτων ή μεταναστών.
  • Τεχνολογικά εμπόδια: Είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν τεχνολογίες που θα μπορούσαν να διευκολύνουν τις κοινωνικές συνδέσεις.

Στρατηγικές για την καταπολέμηση της μοναξιάς

Κοινοτικά Προγράμματα και Κοινωνικές Ομάδες

  • Κέντρα Ηλικιωμένων: Προσφέρει κοινωνικές, εκπαιδευτικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
  • Σύλλογοι και Σύλλογοι: Ομάδες που βασίζονται σε χόμπι (π.χ. κηπουρική, λέσχες βιβλίου) ενθαρρύνουν την τακτική κοινωνική αλληλεπίδραση.
  • Θρησκευτικές Οργανώσεις: Προσφέρει πνευματική υποστήριξη και συμμετοχή της κοινότητας.
  • Εκπαιδευτικά Προγράμματα: Οι ευκαιρίες δια βίου μάθησης κρατούν τους ηλικιωμένους αφοσιωμένους και διανοητικά ενεργούς.

Τεχνολογία και χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης

  • Βιντεοκλήσεις και μηνύματα: Πλατφόρμες όπως το Skype, το Zoom και το FaceTime επιτρέπουν την άμεση επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους.
  • Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Το Facebook και παρόμοιες πλατφόρμες σάς βοηθούν να παραμείνετε συνδεδεμένοι και να μοιράζεστε εμπειρίες.
  • Διαδικτυακές κοινότητες: Τα φόρουμ και οι ομάδες που βασίζονται σε ενδιαφέροντα παρέχουν την αίσθηση του ανήκειν.
  • Προγράμματα εκπαίδευσης: Διδασκαλία σε ηλικιωμένους να χρησιμοποιούν την τεχνολογία για να ξεπεράσουν τα εμπόδια στον ψηφιακό γραμματισμό.

Εθελοντισμός

  • Κοινοτική υπηρεσία: Η συμμετοχή σε εθελοντικές δραστηριότητες παρέχει σκοπό και κοινωνική αλληλεπίδραση.
  • Προγράμματα καθοδήγησης: Ανταλλαγή γνώσης και εμπειρίας με νεότερα άτομα.
  • Οργανωτική συμμετοχή: Συμμετοχή σε μη κυβερνητικές οργανώσεις ή ομάδες υπεράσπισης.

Ζωοθεραπεία

  • Φιλικά ζώα: Τα ζώα παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη και μειώνουν τα αισθήματα μοναξιάς.
  • Θεραπεία με τη βοήθεια ζώων: Αλληλεπίδραση με εκπαιδευμένα ζώα σε θεραπευτικά περιβάλλοντα.

Υπηρεσίες Μεταφορών

  • Προσβάσιμες συγκοινωνίες: Εξασφαλίζει ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν να συμμετέχουν σε κοινωνικές εκδηλώσεις και συναντήσεις.
  • Κοινή χρήση μεταφοράς: κοινοτικές πρωτοβουλίες για τη διευκόλυνση της μετακίνησης.

Παρεμβάσεις Υγείας

  • Τακτικές αξιολογήσεις: Επαγγελματίες υγείας που επικεντρώνονται στη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση.
  • Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας: Πρόσβαση σε συμβουλευτική και θεραπεία για όσους βιώνουν κατάθλιψη ή άγχος.
  • Διαγενεακές σχέσεις: Τα οφέλη των επαφών μεταξύ των γενεών.

Τα οφέλη των σχέσεων μεταξύ των γενεών

Κατανόηση των σχέσεων μεταξύ των γενεών

Οι σχέσεις μεταξύ των γενεών περιλαμβάνουν σχέσεις και ανταλλαγές μεταξύ διαφορετικών ηλικιακών ομάδων, ιδιαίτερα μεταξύ ηλικιωμένων και νεότερων γενεών. Αυτές οι σχέσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσα στην οικογένεια ή μέσω κοινοτικών προγραμμάτων και πρωτοβουλιών που έχουν σχεδιαστεί για να ενώνουν γενιές.

Οφέλη για ηλικιωμένους

  • Γνωστική Διέγερση
    • Ευκαιρίες μάθησης: Η αλληλεπίδραση με νεότερους ανθρώπους μπορεί να εισαγάγει νέες ιδέες και προοπτικές που διεγείρουν τις γνωστικές διαδικασίες.
    • Flash μνήμης: Η ανταλλαγή ιστοριών και εμπειριών ενισχύει τη μνήμη και τις επικοινωνιακές δεξιότητες.
  • Συναισθηματική Υποστήριξη
    • Μείωση μοναξιάς: Η τακτική επαφή με νεότερους μπορεί να μειώσει τα συναισθήματα απομόνωσης.
    • Βελτίωση της ευημερίας: Οι θετικές σχέσεις συμβάλλουν στην ευτυχία και την ικανοποίηση από τη ζωή.
  • Αίσθηση του νοήματος και του ανήκειν
    • Συμπλήρωση ρόλου: Το να ενεργείς ως μέντορας ή κηδεμόνας παρέχει μια αίσθηση συνεισφοράς και αξίας.
    • Κοινοτική ένταξη: Η συμμετοχή σε δραστηριότητες μεταξύ των γενεών ενισχύει τους δεσμούς της κοινότητας.
  • Οφέλη για τη σωματική υγεία
    • Αυξημένη δραστηριότητα: Οι σχέσεις συχνά περιλαμβάνουν σωματικές δραστηριότητες που ενθαρρύνουν την κίνηση και τη φυσική κατάσταση.
    • Μείωση του στρες: Η κοινωνική δέσμευση μειώνει τα επίπεδα άγχους, επηρεάζοντας θετικά την καρδιαγγειακή υγεία.

Οφέλη για τις νεότερες γενιές

  • Μάθηση και Ανάπτυξη Δεξιοτήτων
    • Μεταφορά γνώσεων: Αποκτήστε πληροφορίες από την εμπειρία και την εξειδίκευση των ηλικιωμένων.
    • Πολιτιστική ευαισθητοποίηση: Κατανόηση ιστορικών πλαισίων και παραδόσεων.
  • Χτίζοντας ενσυναίσθηση και σεβασμό
    • Θετικές στάσεις: Μειώνει τα ηλικιακά στερεότυπα μέσω ουσιαστικών σχέσεων.
    • Συναισθηματική Νοημοσύνη: Αναπτύσσει συμπόνια και κοινωνικές δεξιότητες.
  • Βελτιωμένα Ακαδημαϊκά και Κοινωνικά Αποτελέσματα
    • Οφέλη από την καθοδήγηση: Η καθοδήγηση και η υποστήριξη μπορούν να βελτιώσουν το εκπαιδευτικό επίτευγμα.
    • Διορθώσεις συμπεριφοράς: Η συμμετοχή σε προγράμματα μεταξύ των γενεών μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη κοινωνική συμπεριφορά.

Παραδείγματα Προγραμμάτων Διαγενεακών

Διαγενεακοί Εποπτικοί Φορείς

  • Κοινοί χώροι: Κέντρα ημερήσιας φροντίδας και εγκαταστάσεις φροντίδας ηλικιωμένων συνδέονται, επιτρέποντας καθημερινές αλληλεπιδράσεις.
  • Δραστηριότητες: Κοινόχρηστα έργα τέχνης, συνεδρίες αφήγησης και παιχνίδια.
  • Φόντα: Βελτιώνει τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους. προάγει την κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών.

Σχολικές Συμπράξεις με Κέντρα Ηλικιωμένων

  • Εκπαιδευτικά Προγράμματα: Οι μαθητές επισκέπτονται κέντρα ηλικιωμένων ενώ συμμετέχουν σε δραστηριότητες συνδιδακτικής μάθησης.
  • Κοινοτικά Έργα: Συνεργασία σε πρωτοβουλίες κοινωφελούς εργασίας.
  • Αποτελέσματα: Προωθεί την αμοιβαία κατανόηση και καταρρίπτει τα εμπόδια των γενεών.

Προγράμματα καθοδήγησης

  • Επαγγελματική καθοδήγηση: Εκπαιδευμένοι επαγγελματίες καθοδηγούν νεαρούς ενήλικες που εισέρχονται στο εργατικό δυναμικό.
  • Ακαδημαϊκή Υποστήριξη: Οι ηλικιωμένοι βοηθούν στη μάθηση και παρέχουν εκπαιδευτική υποστήριξη.
  • Προσωπική Ανάπτυξη: Οι μέντορες παρέχουν καθοδήγηση και υποστήριξη ζωής.

Κοινός Τρόπος Ζωής

  • Διαγενεακές οικιστικές κοινότητες: Σχεδιασμένο για να προάγει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ κατοίκων διαφορετικών ηλικιών.
  • Γενικές Παροχές: Κοινόχρηστοι χώροι κοινωνικής δραστηριότητας και κοινόχρηστο φαγητό.
  • Δίκτυα υποστήριξης: Οι κάτοικοι βοηθούν ο ένας τον άλλον στις καθημερινές εργασίες και παρέχουν συντροφικότητα.

Ερευνητικά Στοιχεία Οφέλη

Γνωστικές Βελτιώσεις: Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ηλικιωμένοι που συμμετέχουν σε προγράμματα μεταξύ των γενεών επιδεικνύουν καλύτερη γνωστική λειτουργία και πιο αργό ρυθμό γνωστικής έκπτωσης (Glass et al., 2004).

Ψυχική Υγεία: Η αυξημένη κοινωνική δέσμευση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης και βελτιώνει τη συνολική ψυχική υγεία (Saito et al., 2012).

Σωματική Υγεία: Οι δραστηριότητες μεταξύ των γενεών συνδέονται με αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και καλύτερα αποτελέσματα σωματικής υγείας (Tan et al., 2013).

Κοινωνικό κεφάλαιο: Ενισχύει τους δεσμούς της κοινότητας και προάγει την κοινωνική συνοχή (Kaplan et al., 2007).

Εμπόδια στην Κοινωνική Ένταξη και στις Διαγενεακές Σχέσεις

Ηλικιασμός και στερεότυπα

  • Αρνητικές διατάξεις: Τα κοινωνικά στερεότυπα για τη γήρανση μπορούν να αποθαρρύνουν τις αλληλεπιδράσεις.
  • Διάκριση: Η ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε αποκλεισμό από τις κοινωνικές δραστηριότητες.

Τεχνολογικά Εμπόδια

  • Ψηφιακή διαφορά: Οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην έχουν πρόσβαση ή δεξιότητες να χρησιμοποιούν τεχνολογία που διευκολύνει την επικοινωνία.
  • Τεχνολογίες που αλλάζουν ταχέως: Είναι δύσκολο να συμβαδίζεις με νέες πλατφόρμες και συσκευές.

Περιορισμοί σωματικής και υγείας

  • Κινητικά προβλήματα: Τα προβλήματα υγείας μπορεί να περιορίσουν την ικανότητα συμμετοχής σε κοινωνικές δραστηριότητες.
  • Αισθητηριακές Διαταραχές: Η απώλεια ακοής και όρασης μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία.

Κοινωνικοί και Περιβαλλοντικοί Παράγοντες

  • Έλλειψη ευκαιριών: Δεν υπάρχουν επαρκή προγράμματα ή πρωτοβουλίες που ενθαρρύνουν τις επαφές μεταξύ των γενεών.
  • Πολεοδομία: Περιβάλλοντα που δεν ενθαρρύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση, όπως η έλλειψη κοινόχρηστων χώρων.

Στρατηγικές για την ενίσχυση της κοινωνικής δέσμευσης και των σχέσεων μεταξύ των γενεών

Πολιτικές Πρωτοβουλίες

  • Χρηματοδότηση προγράμματος: Κυβερνητική υποστήριξη για κοινοτικά κέντρα και πρωτοβουλίες μεταξύ γενεών.
  • Πολιτική συμπερίληψης: Απαιτήσεις για τη συμπερίληψη ηλικιωμένων στον κοινοτικό σχεδιασμό και ανάπτυξη.
  • Υπηρεσίες μεταφοράς: Πολιτικές για τη βελτίωση της κίνησης και της πρόσβασης σε κοινωνικούς χώρους.

Κοινοτικός Σχεδιασμός και Σχεδιασμός

  • Πόλεις φιλικές προς την ηλικία: Αστικοί χώροι που ενθαρρύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση μεταξύ των ηλικιακών ομάδων.
  • Προσβάσιμοι δημόσιοι χώροι: Τα πάρκα, οι βιβλιοθήκες και τα κοινοτικά κέντρα έχουν σχεδιαστεί για όλες τις ηλικιακές ομάδες.
  • Εξελίξεις μικτής χρήσης: Συνδυάζει οικιστικούς, εμπορικούς και χώρους αναψυχής.

Ο ρόλος των οικογενειών

  • Οικογενειακή συμμετοχή: Ενθάρρυνση οικογενειακών συγκεντρώσεων και δραστηριοτήτων, με τη συμμετοχή όλων των γενεών.
  • Υποστήριξη Guardian: Παροχή πόρων για μέλη της οικογένειας που φροντίζουν ηλικιωμένους.
  • Εκπαίδευση: Προώθηση της ευαισθητοποίησης σχετικά με τα οφέλη των σχέσεων μεταξύ των γενεών.

Χρήση τεχνολογίας για συνδέσεις μεταξύ γενεών

  • Τεχνολογικά Εκπαιδευτικά Προγράμματα: Διδάξτε στους ηλικιωμένους να χρησιμοποιούν ψηφιακά εργαλεία.
  • Τεχνολογικά έργα μεταξύ γενεών: Συνεργατικές δραστηριότητες βασισμένες στην τεχνολογία.
  • Διαδικτυακές πλατφόρμες: Εικονικές κοινότητες και φόρουμ που συνδέουν διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Η κοινωνική δέσμευση είναι απαραίτητη για την ευημερία των ηλικιωμένων

Η κοινωνική δέσμευση είναι απαραίτητη για την ευημερία των ηλικιωμένων, με σημαντικό αντίκτυπο στη σωματική υγεία, την ψυχική υγεία και τη συνολική ποιότητα ζωής. Η καταπολέμηση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης απαιτεί μια πολύπλευρη στρατηγική, που περιλαμβάνει τη συμμετοχή της κοινότητας, τις τεχνολογικές λύσεις και τις υποστηρικτικές πολιτικές. Οι σχέσεις μεταξύ των γενεών παρέχουν βαθιά οφέλη τόσο στους ηλικιωμένους όσο και στα νεότερα άτομα, προάγοντας την αμοιβαία κατανόηση, τον σεβασμό και την κοινωνική ακεραιότητα.

Η αντιμετώπιση των εμποδίων στην κοινωνική συμμετοχή και η προώθηση ποικίλων κοινωνικών επαφών είναι κρίσιμα βήματα για την υποστήριξη της υγιούς γήρανσης. Τα άτομα, οι οικογένειες, οι κοινότητες και οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής έχουν όλοι ρόλο στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που διευκολύνει τις κοινωνικές συνδέσεις και τις σχέσεις μεταξύ των γενεών. Δίνοντας έμφαση στην κοινωνική ένταξη, η κοινωνία μπορεί να βελτιώσει τη ζωή των ηλικιωμένων και να ενισχύσει τον κοινωνικό ιστό γενικότερα.

Αναφορές

  1. Cacioppo, JT, Hawkley, LC, & Thisted, RA (2010). Η αντιληπτή κοινωνική απομόνωση με λυπεί: 5ετείς διασταυρούμενες αναλύσεις της μοναξιάς και της καταθλιπτικής συμπτωματολογίας στη μελέτη υγείας, γήρανσης και κοινωνικών σχέσεων του Σικάγο. Ψυχολογία και Γήρανση, 25(2), 453–463.
  2. Cole, SW, Capitanio, JP, Chun, K., Arevalo, JM, Ma, J., & Cacioppo, JT (2015). Αρχιτεκτονική μυελοειδούς διαφοροποίησης της δυναμικής μεταγραφής λευκοκυττάρων στην αντιληπτή κοινωνική απομόνωση. Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, 112(49), 15142–15147.
  3. Glass, TA, Freedman, M., Carlson, MC, Hill, J., Frick, KD, Ialongo, N., ... & Fried, LP (2004). Experience Corps: Σχεδιασμός ενός διαγενεακού προγράμματος για την ενίσχυση του κοινωνικού κεφαλαίου και την προώθηση της υγείας μιας γηράσκουσας κοινωνίας. Journal of Urban Health, 81(1), 94–105.
  4. Hawkley, LC, Thisted, RA, Masi, CM, & Cacioppo, JT (2010). Η μοναξιά προβλέπει αυξημένη αρτηριακή πίεση: 5ετείς διασταυρούμενες αναλύσεις σε ενήλικες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας. Ψυχολογία και Γήρανση, 25(1), 132–141.
  5. Holt-Lunstad, J., Smith, TB, Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση ως παράγοντες κινδύνου για θνησιμότητα: Μια μετα-αναλυτική ανασκόπηση. Προοπτικές Ψυχολογικής Επιστήμης, 10(2), 227–237.
  6. Kaplan, MS, & Sánchez, M. (2014). Προγράμματα μεταξύ γενεών: Έννοιες και θεωρίες. Στο M. Wangmo & J. Hofman (Επιμ.), Σχέσεις μεταξύ των γενεών: Ευρωπαϊκές προοπτικές στην οικογένεια και την κοινωνία (σελ. 125–146). Τύπος πολιτικής.
  7. Kuiper, JS, Zuidersma, M., Oude Voshaar, RC, Zuidema, SU, van den Heuvel, ER, Stolk, RP, & Smidt, N. (2015). Κοινωνικές σχέσεις και κίνδυνος άνοιας: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση μελετών διαμήκους κοόρτης. Κριτικές έρευνας για τη γήρανση, 22, 39–57.
  8. Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής. (2020). Κοινωνική απομόνωση και μοναξιά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας: Ευκαιρίες για το Σύστημα Υγείας. Ο Τύπος των Εθνικών Ακαδημιών.
  9. Saito, T., Kai, I., & Takizawa, A. (2012). Επιδράσεις ενός προγράμματος για την πρόληψη της κοινωνικής απομόνωσης στη μοναξιά, την κατάθλιψη και την υποκειμενική ευημερία των ηλικιωμένων: Μια τυχαιοποιημένη δοκιμή μεταξύ ηλικιωμένων μεταναστών στην Ιαπωνία. Αρχεία Γεροντολογίας και Γηριατρικής, 55(3), 539–547.
  10. Shankar, A., McMunn, A., Demakakos, P., Hamer, M., & Steptoe, A. (2017). Κοινωνική απομόνωση και μοναξιά: Προοπτικές συσχετίσεις με λειτουργική κατάσταση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Ψυχολογία Υγείας, 36(2), 179–187.
  11. Tan, EJ, Xue, QL, Li, T., Carlson, MC, & Fried, LP (2013). Εθελοντισμός: Μια παρέμβαση σωματικής δραστηριότητας για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας—Το πρόγραμμα Experience Corps® στη Βαλτιμόρη. Journal of Urban Health, 93(1), 74–93.
  12. Valtorta, NK, Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S., & Hanratty, B. (2016). Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση ως παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση μελετών διαχρονικής παρατήρησης. Καρδιά, 102(13), 1009–1016.

← Προηγούμενο άρθρο Επόμενο άρθρο →

Επιστροφή στην κορυφή

Επιστροφή στο blog