Samling: Første Chakra: Muladhara (far)

Det første chakra, også kaldet Muladhara, er placeret i bunden af ​​rygsøjlen. Det er forbundet med sikkerhed, overlevelse og materiel eksistens. Den farve, der oftest forbindes med dette chakra, er rød. Denne balance i energicentret giver et solidt fundament, stabilitet og selvtillid. Når rodchakraet fungerer harmonisk, er det lettere at træffe beslutninger relateret til fysiske behov og overordnet livsstabilitet.

Når afbalanceret

• Følelse af tryghed: Indre ro og selvtillid.
• Stabilitet: Evnen til at fokusere på nuet, at føle sig "jordet".
• Beslutsomhed til at handle: En stærk følelse af motivation og vedholdenhed i at nå mål.
• Klare behov: Evnen til at genkende og imødekomme fysiske behov.

Når for stærk

• Materialisme: Overdreven fokus på fysiske ejendele, ignorerer åndelige aspekter.
• Aggression mod magt: Tendens til at søge kontrol, for at undgå enhver usikkerhed.
• Aggressivitet: Følelsesmæssige udbrud relateret til frygt for at miste stabilitet.
• Overdreven inerti: De "klamrer sig fast" til de sædvanlige måder, bange for forandring.

Når for svag

• Usikkerhed: Frygt for fremtiden, konstant spænding og en følelse af usikkerhed.
• Mangel på energi: Det er svært at finde styrken til at handle, hyppig træthed, manglende motivation.
• Pengevanskeligheder: Manglende evne til at planlægge økonomi og administrere udgifter.
• Manglende evne til at "jorde" sig selv: Der er en følelse af adskillelse fra virkeligheden, ustabilitet.

Sådan balancerer du

Aktiviteter, der fremmer forbindelse med jorden, hjælper med at harmonisere det første chakra: at gå barfodet, være i naturen, arbejde i haven. Det er også nyttigt at træne åndedrætsøvelser og yoga, med fokus på den nedre rygsøjle. En afbalanceret kost og regelmæssig motion giver fysisk sikkerhed og stabilitet, hvilket afspejler rodchakraets sunde tilstand.