Samling: Tredje Chakra: Manipura (Solar Plexus)

Det tredje chakra, Manipura, er placeret i solar plexus-området, nær den øvre del af maven. Det er forbundet med personlig kraft, viljestyrke og selvværd. Den farve, der oftest forbindes med dette chakra, er gul. Når Manipura er afbalanceret, føler man selvtillid, mod til at træffe beslutninger og motivation til at nå mål. Den ubalancerede funktion af dette chakra kan manifestere sig i et overdrevent ønske om magt eller omvendt, usikkerhed og selvironiskhed. Ved at finde den rette balance mellem drive og fleksibilitet, kan du effektivt lede både dig selv og dem omkring dig.

Når afbalanceret

• Sundt selvværd: Selvtillid, men ikke arrogance.
• Hensigtsmæssighed: Klare mål og evnen til at nå dem på en målrettet måde.
• Initiativ: Lyst til at tage ansvar og lave forandringer.
• Intern kraft: Rolig, men fast autoritet.

Når for stærk

• Ønske om kontrol: Tendens til at diktere regler til andre, at presse dem.
• Arrogance: Overmod, ydmygende adfærd over for andre.
• Overdreven konkurrenceevne: Alt ses som en konkurrence.
• Overdreven utålmodighed: Bliver hurtigt irriteret, hvis andre ikke reagerer hurtigt.

Når for svag

• Mangel på selvværd: Selvtvivl, frygt for at udtrykke sig.
• Offermentalitet: Tilbøjelighed til at føle sig hjælpeløs, at skyde skylden på omstændighederne.
• Frygt for at tage ansvar: Beslutninger undgås, retning mangler.
• Overdreven beskedenhed: Manglende evne til at udtrykke sine meninger og behov.

Sådan balancerer du

Sport, kraftig fysisk aktivitet eller vejrtrækningsteknikker hjælper med at styrke viljestyrken og selvtilliden. Det er også nyttigt at sætte sig opnåelige mål: Ved konsekvent at implementere dem vokser selvværdet. Sollys og varme farver (f.eks. gule nuancer i miljøet) understøtter Manipuras harmoni yderligere.