Coleção: Terceiro chakra: Manipura (plexo solar)

O terceiro chakra, Manipura, está localizado na área do plexo solar, perto do abdômen superior. Está associado ao poder pessoal, força de vontade e autoestima. A cor mais comumente associada a esse chakra é o amarelo. Quando Manipura está equilibrado, a pessoa sente autoconfiança, coragem para tomar decisões e motivação para atingir objetivos. O funcionamento desequilibrado deste chakra pode se manifestar em um desejo excessivo de poder ou, inversamente, insegurança e autodepreciação. Ao encontrar o equilíbrio certo entre determinação e flexibilidade, você pode liderar efetivamente a si mesmo e as pessoas ao seu redor.

Quando equilibrado

• Autoestima saudável: Autoconfiança, mas não arrogância.
• Conveniência: Metas claras e capacidade de alcançá-las de maneira proposital.
• Iniciativa: Disposição para assumir responsabilidades e fazer mudanças.
• Força interna: Autoridade calma, mas firme.

Quando muito forte

• Desejo de controle: Tendência a ditar regras aos outros, a pressioná-los.
• Arrogância: Excesso de confiança, comportamento humilhante em relação aos outros.
• Competitividade excessiva: Tudo é visto como uma competição.
• Impaciência excessiva: Fica irritado rapidamente se os outros não respondem rapidamente.

Quando muito fraco

• Falta de autoestima: Dúvida sobre si mesmo, medo de se expressar.
• Mentalidade de vítima: Tendência a se sentir impotente e a culpar as circunstâncias.
• Medo de assumir responsabilidades: Decisões são evitadas, falta direção.
• Modéstia excessiva: Incapacidade de expressar opiniões e necessidades.

Como equilibrar

Esportes, atividades físicas vigorosas ou técnicas de respiração ajudam a fortalecer a força de vontade e a confiança. Também é útil definir metas alcançáveis: ao implementá-las consistentemente, a autoestima aumenta. A luz do sol e as cores quentes (por exemplo, tons amarelos no ambiente) reforçam ainda mais a harmonia de Manipura.