Kas Toliau Lucidinio Sapnavimo Kelyje?
Iki šiol mes aptarėme esminius lucidinio sapnavimo pagrindus:
- Supratimą apie savo kūną, kaip atsigauti ir stiprėti.
- Technikas, kaip pabusti sapne.
- Metodus, kaip sąmoningai įeiti į sapnus.
- Būdus, kaip prisiminti savo sapnus.
Sekantys Žingsniai
Mąsčiau, kaip toli galiu jus nuvesti šioje kelionėje. Dabar matau aiškesnę kryptį, ką galiu daryti toliau. Jei toliau gilinsiuosi į vis sudėtingesnes temas, tai gali tapti painu ir galbūt netgi demotyvuojančiu žygiu. Šios temos gali būti sunkiai suprantamos be tvirto pagrindo.
Statymas nuo Pagrindų
Kad pasiektumėte kuo daugiau šioje kelionėje, reikia sutelkti dėmesį į tvirtų pagrindinių žinių suteikimą. Tai užtikrins saugią ir struktūruotą erdvę jums augti. Statydami ant šio pagrindo, daugiau sužinosite per savo patirtis. Pabrėšiu keletą svarbių dalykų pakeliui, kad padėčiau jums mokytis greičiau ir likti susikoncentravus.
Pagrindų Svarba
Dalintis pažangiomis žiniomis be tinkamo pagrindo gali būti neveiksminga. Tai kaip parodyti sudėtingą PCB schemą, nepaaiškinus elektronikos pagrindų. Galite patirti „šokiruojančią patirtį“ ir nesuprasti, kas įvyko. Vedimas per tokias žinias be tvirto pagrindo užtruktų per ilgai.
Jūsų Kelias Pirmyn
Šiuo metu jau turite pakankamai darbo ateinantiems keliems metams. Kai būsite pasiruošę sudėtingesnėms temoms, aš čia būsiu, kad jus toliau vedčiau. Galbūt net susitiksime sapne ir ten tęsis mūsų mokymosi kelionė.
Ateinančios Temos
Ateinančiuose tekstuose pasidalinsiu kai kuriomis tarpinėmis žiniomis, kad jūsų kelionė būtų įdomesnė ir labiau sutelkta. Šios žinios užpildys spragą tarp pagrindų ir sudėtingesnių koncepcijų.
Praktinis Taikymas
Kaip jau turite visas reikalingas žinias, kad suprastumėte, kaip plaukti, dabar turite iš tikrųjų įbristi į vandenį ir mėgautis juo.
Tikslas yra užtikrinti, kad turėtumėte įrankius ir žinias augti savarankiškai. Praktikuodami ir tyrinėdami lucidinius sapnus, natūraliai atrasite daugiau. Atminkite, kad mokymasis yra kelionė, o ne tikslas. Išlikite smalsūs ir toliau tyrinėkite, ir pamatysite, kad lucidinio sapnavimo pasaulis turi begalę galimybių.
Tolimesnis sapnų dienoraščio pritaikymas
Šie žingsniai atliekami, kai būsite išrašę bent knygelę sapnų. Kai jau šiek tiek juos prisiminsite ir galėsite pradėti kreipti dėmesį į detales.
Kai būsite sapne, pradėkite žvelgti ne į scenarijų ir visa, kas įdomiai traukia dėmesį, bet į tai, kur jūs esate. Ar tai miestas, ar ežeras, ar yra sienos, ar kambariai pažįstami? Kiekvieną kartą pamėginkite apsižvalgyti, kur jūs esate, ir tai užrašyti savo dienoraštyje.
Kai sukaupsite bent kelis šimtus įžvalgų, galėsite pabandyti nusipiešti "sapnų žemėlapį".
Sapnų žemėlapiai
Esame matę kelių dešimčių žmonių sapnų žemėlapius, kurie tarpusavyje nebendravo, ir radome kažką labai neįprasto ir be galo įdomaus. Iš pradžių galbūt pastebėsite, kad mieste yra didelis namas, kitą kartą – didelis kalnas, dar kitą kartą – kažkas didelis. Išvaizda ir forma gali skirtis, tačiau esmė ir struktūra gali išlikti ta pati.
Ką tai reiškia?
Sapnų žemėlapių analizė gali atskleisti pasikartojančias struktūras ir simbolius, kurie atspindi jūsų pasąmonės veikimą. Kai kurie elementai gali būti asmeniniai ir susiję su jūsų patirtimi, kiti – universalesni ir bendri daugeliui žmonių. Analizuodami šiuos žemėlapius, galite geriau suprasti savo sapnų pasaulį ir pasąmonės ar realybės procesus.
Kaip tai padaryti?
- Rinkite duomenis: Kasdien rašykite savo sapnus, ypatingą dėmesį skiriant vietoms.
- Analizuokite vietas: Pastebėkite pasikartojančias vietas ir elementus.
- Pieškite žemėlapį: Sukurkite vizualų žemėlapį, jungiantį šias vietas.
- Ieškokite dėsningumų: Analizuokite, ką šios vietos gali simbolizuoti ir kaip jos susijusios su jūsų gyvenimu ar emocijomis.
Svarbūs Patarimai įsitviritinti
Kai pastebite, kad sapnuose atsirandate panašiose vietose, atlikite realybės patikrinimus šiose dažnai pasitaikančiose vietose. Tai padės lengviau suprasti, ar sapnuojate. Bandykite susieti pasikartojančius modelius ar vietas su realybės patikrinimais. Pavyzdžiui, jei sapnuose dažnai esate tam tikrame kambaryje ar mieste, atlikite realybės patikrinimą kiekvieną kartą, kai realiame gyvenime esate panašioje vietoje.
Paslaptingumas ir Tyrinėjimai
Kas nutiktų, jei pastebėtumėte, kad kai kurių žmonių sapnų žemėlapiai yra panašūs, bet pritaikyti individualiai? Ar jie galėtų keistis, kai išmokstame juos pažinti? Ką tai galėtų reikšti? Galbūt tai palengvintų supratimą, kad esame sapne. O galbūt tai atskleistų dar vieną įdomų mechanizmą už sapnų, kuris vertas tyrinėjimo.
Sapnų žemėlapio kūrimas ir analizė gali būti ne tik įdomus, bet ir prasmingas būdas giliau suprasti save ir savo pasąmonę. Tai leidžia pamatyti pasikartojančias temas ir struktūras, kurios gali padėti atrasti naujus supratimo lygmenis apie jūsų vidinį pasaulį. Be to, atlikdami realybės patikrinimus dažnai sapnuojamose vietose, lengviau atskirsite, kada sapnuojate, ir galėsite geriau kontroliuoti savo sapnus.
Ir kas žino, galbūt atrasite paslaptingus sapnų pasaulio ryšius, kurie atskleis dar daugiau apie mūsų sąmonės ir pasąmonės veikimą.
Sapnų Dienoraštis Lucidiniams Sapnams
Kai pažengsite savo kelionėje, galite pastebėti, kad paprastas sapnų dienoraštis tampa nebereikalingas. Jūsų gebėjimas prisiminti ir išlaikyti sapnus atmintyje sustiprės, todėl poreikis juos užrašyti mažės. Jūsų "atminties raumuo" taps pakankamai stiprus, kad lengvai išsaugotų šias patirtis.
Susitelkimas į Lucidinius Sapnus
Galiausiai norėsite užrašyti tik savo lucidinius sapnus. Šį etapą galima palyginti su "šliaužimo" stadija, mokantis vaikščioti. Suprasite, kad sapnuose turite išmokti judėti ar sklandyti, nes neturite fizinio kūno, o įprasti fizikos dėsniai ten neveikia.
Mokymasis Judėti Sapnuose
Kai įvaldysite pagrindinius judesius sapnuose, galite pradėti eksperimentuoti su įdomesnėmis veiklomis:
- Maginių Daiktų Kūrimas: Pabandykite iš niekur sukurti maginį daiktą. Darykite tai tiesiog dėl smagumo. Prieikite prie veidrodžio, įsivaizduokite daiktą, paimkite jį iš oro ir įsidėkite į kišenę.
- Piešimas Kreida: Iš oro paimkite kreidos gabalėlį ir apibrėžkite save ant žemės. Stebėkite, kas nutiks toliau.
- Durų Piešimas: Nupieškite duris ore, įsivaizduodami jas kaip vartus į pasirinktą vietą. Ženkite per jas ir pamatykite, kur tai nuves.
Sapnų Manipuliavimo Įvaldymas
Kai išsiugdysite šiuos įgūdžius, pradėsite įvaldyti sapnų pasaulį. Galbūt pradėsite keisti savo sapnų aplinką, pavyzdžiui, keisti dangų, keisti pastatus ar pertvarkyti peizažus. Šis gebėjimas taip pat gali padėti susidoroti su įkyriais sapnų subjektais, kurie jus persekioja ar bando sutrikdyti jūsų sąmonę, priversdami pamiršti sapnus.
Mokymasis Skraidyti
Mokytis skraidyti sapnuose gali būti jaudinantis potyris. Pirmus kelis kartus, kai pažvelgsite žemyn į žemę ar medžių viršūnes iš dangaus, jūsų širdis gali pradėti greičiau plakti ir tai jus pažadins. Tačiau su praktika įgysite kontrolę ir galėsite tyrinėti sapnus iš naujų aukštumų.
Tikroji Pramoga Prasideda
Kai įvaldysite judėjimą ir manipuliavimą sapnų pasaulyje, tikroji pramoga prasidės. Turėsite laisvę tyrinėti ir formuoti savo sapnus, kaip tik norite, atverdami begalines galimybes nuotykiams, atradimams ir asmeniniam augimui.
Nuo šio taško galėsite pažvelgti dar toliau, galbūt už visko ir galbūt atrasti kažką dar įspūdingesnio.
Straipsnis yra ruošiamas.