Recopilación: Primer chakra: Muladhara (padre)

El primer chakra, también llamado Muladhara, se encuentra en la base de la columna vertebral. Se asocia con la seguridad, la supervivencia y la existencia material. El color más comúnmente asociado con este chakra es el rojo. Este equilibrio del centro energético proporciona una base sólida, estabilidad y confianza. Cuando el Chakra Raíz funciona armoniosamente, es más fácil tomar decisiones relacionadas con las necesidades físicas y la estabilidad general de la vida.

Cuando está equilibrado

• Sensación de seguridad: Paz interior y confianza en uno mismo.
• Estabilidad: La capacidad de centrarse en el presente y sentirse "conectado a tierra".
• Determinación de actuar: Un fuerte sentido de motivación y perseverancia en el logro de metas.
• Necesidades claras: La capacidad de reconocer y satisfacer las necesidades físicas.

Cuando demasiado fuerte

• Materialismo: Enfoque excesivo en las posesiones físicas, ignorando los aspectos espirituales.
• Agresión hacia el poder: Tendencia a buscar el control, a evitar cualquier inseguridad.
• Agresividad: Estallidos emocionales relacionados con miedos a perder la estabilidad.
• Inercia excesiva: Se aferran firmemente a las formas habituales, temerosos del cambio.

Cuando demasiado débil

• Incertidumbre: Miedo al futuro, tensión constante y sensación de inseguridad.
• Falta de energía: Es difícil encontrar la fuerza para actuar, cansancio frecuente, falta de motivación.
• Dificultades económicas: Incapacidad para planificar las finanzas y administrar los gastos.
• Incapacidad de "conectarse a tierra": Hay una sensación de desconexión de la realidad, de inestabilidad.

Cómo mantener el equilibrio

Las actividades que promueven la conexión con la tierra ayudan a armonizar el primer chakra: caminar descalzo, estar en la naturaleza, trabajar en el jardín. También es útil practicar ejercicios de respiración y yoga, centrándose en la columna inferior. Una dieta equilibrada y el ejercicio regular proporcionan seguridad física y estabilidad, reflejando el estado saludable del Chakra Raíz.