Sammlung: Erstes Chakra: Muladhara (Vater)

Das erste Chakra, auch Muladhara genannt, befindet sich an der Basis der Wirbelsäule. Es wird mit Sicherheit, Überleben und materieller Existenz in Verbindung gebracht. Die Farbe, die am häufigsten mit diesem Chakra assoziiert wird, ist Rot. Dieses Gleichgewicht des Energiezentrums bietet eine solide Grundlage, Stabilität und Vertrauen. Wenn das Wurzelchakra harmonisch funktioniert, ist es einfacher, Entscheidungen in Bezug auf körperliche Bedürfnisse und die allgemeine Lebensstabilität zu treffen.

Wenn ausgeglichen

• Sicherheitsgefühl: Innerer Frieden und Selbstvertrauen.
• Stabilität: Die Fähigkeit, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, sich „geerdet“ zu fühlen.
• Entschlossenheit zum Handeln: Ein starkes Maß an Motivation und Ausdauer beim Erreichen von Zielen.
• Klare Bedürfnisse: Die Fähigkeit, körperliche Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.

Wenn zu stark

• Materialismus: Übermäßiger Fokus auf materiellen Besitz und Vernachlässigung spiritueller Aspekte.
• Aggression gegenüber der Macht: Tendenz, Kontrolle zu suchen, um jeglicher Unsicherheit aus dem Weg zu gehen.
• Aggressivität: Emotionale Ausbrüche im Zusammenhang mit der Angst, die Stabilität zu verlieren.
• Übermäßige Trägheit: Sie klammern sich fest an die gewohnten Gewohnheiten und haben Angst vor Veränderungen.

Wenn zu schwach

• Unsicherheit: Zukunftsangst, ständige Anspannung und ein Gefühl der Unsicherheit.
• Energiemangel: Es fällt schwer, die Kraft zum Handeln zu finden, häufige Müdigkeit, mangelnde Motivation.
• Geldprobleme: Unfähigkeit, Finanzen zu planen und Ausgaben zu verwalten.
• Unfähigkeit, sich zu „erden“: Es herrscht ein Gefühl der Losgelöstheit von der Realität und der Instabilität.

Wie man das Gleichgewicht hält

Aktivitäten, die die Verbindung mit der Erde fördern, helfen, das erste Chakra zu harmonisieren: Barfußlaufen, in der Natur sein, im Garten arbeiten. Es ist auch hilfreich, Atemübungen und Yoga mit Schwerpunkt auf der unteren Wirbelsäule durchzuführen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sorgen für körperliche Sicherheit und Stabilität und spiegeln den gesunden Zustand des Wurzelchakras wider.