Sammlung: Drittes Chakra: Manipura (Solarplexus)

Das dritte Chakra, Manipura, befindet sich im Solarplexusbereich, in der Nähe des Oberbauchs. Es wird mit persönlicher Macht, Willenskraft und Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht. Die Farbe, die am häufigsten mit diesem Chakra assoziiert wird, ist Gelb. Wenn Manipura im Gleichgewicht ist, verspürt man Selbstvertrauen, den Mut, Entscheidungen zu treffen, und die Motivation, Ziele zu erreichen. Eine unausgeglichene Funktion dieses Chakras kann sich in einem übermäßigen Machtstreben oder umgekehrt in Unsicherheit und Selbstverachtung äußern. Indem Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Tatkraft und Flexibilität finden, können Sie sowohl sich selbst als auch die Menschen um Sie herum effektiv führen.

Wenn ausgeglichen

• Gesundes Selbstwertgefühl: Selbstbewusstsein, aber keine Arroganz.
• Zweckmäßigkeit: Klare Ziele und die Fähigkeit, diese zielgerichtet zu erreichen.
• Initiative: Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen und Veränderungen vorzunehmen.
• Innere Kraft: Ruhige, aber feste Autorität.

Wenn zu stark

• Kontrollwunsch: Tendenz, anderen Regeln zu diktieren und Druck auf sie auszuüben.
• Arroganz: Überheblichkeit, demütigendes Verhalten gegenüber anderen.
• Übermäßiger Wettbewerb: Alles wird als Wettbewerb betrachtet.
• Übermäßige Ungeduld: Wird schnell gereizt, wenn andere nicht schnell reagieren.

Wenn zu schwach

• Mangelndes Selbstwertgefühl: Selbstzweifel, Angst, sich auszudrücken.
• Opfermentalität: Tendenz, sich hilflos zu fühlen und die Schuld auf die Umstände zu schieben.
• Angst, Verantwortung zu übernehmen: Entscheidungen werden vermieden, es fehlt die Orientierung.
• Übertriebene Bescheidenheit: Unfähigkeit, seine Meinung und Bedürfnisse auszudrücken.

Wie man das Gleichgewicht hält

Sport, intensive körperliche Betätigung oder Atemtechniken helfen, Willenskraft und Selbstvertrauen zu stärken. Sinnvoll ist es außerdem, sich erreichbare Ziele zu setzen: Durch die konsequente Umsetzung dieser Ziele wächst das Selbstwertgefühl. Sonnenlicht und warme Farben (z. B. Gelbtöne in der Umgebung) unterstützen die Harmonie von Manipura zusätzlich.