Kokoelma: Ensimmäinen chakra: Muladhara (isä)

Ensimmäinen chakra, jota kutsutaan myös Muladharaksi, sijaitsee selkärangan juuressa. Se liittyy turvallisuuteen, selviytymiseen ja aineelliseen olemassaoloon. Tähän chakraan yleisimmin liitetty väri on punainen. Tämä energiakeskuksen tasapaino tarjoaa vankan perustan, vakauden ja luottamuksen. Kun juurichakra toimii harmonisesti, on helpompi tehdä fyysisiin tarpeisiin ja yleiseen elämänvakauteen liittyviä päätöksiä.

Kun tasapainoinen

• Turvallisuuden tunne: Sisäinen rauha ja itseluottamus.
• Vakaus: Kyky keskittyä nykyhetkeen, tuntea olonsa "maadoittuneeksi".
• Päättäväisyyttä toimia: Vahvaa motivaatiota ja sinnikkyyttä tavoitteiden saavuttamisessa.
• Selkeät tarpeet: Kyky tunnistaa ja täyttää fyysiset tarpeet.

Kun liian vahva

• Materialismi: Liiallinen keskittyminen fyysiseen omaisuuteen jättäen huomiotta henkiset näkökohdat.
• Aggressio valtaa kohtaan: Taipumus etsiä hallintaa, välttää epävarmuutta.
• Aggressiivisuus: Tunnepurkaukset, jotka liittyvät vakauden menettämisen pelkoon.
• Liiallinen inertia: He pitävät tiukasti kiinni tavallisista tavoista, pelkäävät muutosta.

Kun liian heikko

• Epävarmuus: Tulevaisuuden pelko, jatkuva jännitys ja turvattomuuden tunne.
• Energian puute: On vaikea löytää voimaa toimia, jatkuva väsymys, motivaation puute.
• Rahaongelmat: Kyvyttömyys suunnitella taloutta ja hallita kuluja.
• Kyvyttömyys "maadottaa" itseään: On tunne irtautumisesta todellisuudesta, epävakaudesta.

Miten tasapainottaa

Ensimmäistä chakraa harmonisoivat toimet, jotka edistävät yhteyttä maahan: käveleminen paljain jaloin, luonnossa oleminen, puutarhatyöskentely. On myös hyödyllistä harjoitella hengitysharjoituksia ja joogaa keskittyen alaselkärankaan. Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta antavat fyysistä turvallisuutta ja vakautta, mikä kuvastaa juurichakran tervettä tilaa.